らく楽運動クラブの山本先生による、体力測定が行われました！

３月に４項目を行い、本日は残りの４項目、落下棒テスト、着座体前屈、３０秒立ち上がりと２ステップテストです。
測定結果の評価は５段階で、１つだけ高評価より低くても全体的に同じ位の評価でバランスがよいほうがいいとの事！
チェック表は５年分の測定を記入できますので、ご自身の体力の変化を知っていただければと思います。体力が落ちないよう、日頃から意識するきっかけになれば幸いです♡

少しでもいい結果を出せるよう、皆様の本気度が伝わってくる測定会でした！