昔は常識・今は非常識
～あなたの運動、あってますか？～

先月の大雪で延期になっていた講話が開催されました。
講師はお馴染み！
らく楽運動クラブで講師として来ていただいている山本敏未先生です。

今までは普通に行っていた事が、今では逆効果になっている事を聞いて、会場からは「へ～！」という感嘆の声が何度も上がっていました。

継続して筋肉をつける運動をする事の重要性や肩こり解消の方法など、体についてのあれやこれやを聞く事ができました！

明日は、『体力測定会』があります♪