楽らく体操の山本先生によるフレイル予防講座が行われました。

フレイルとは、「加齢により⼼⾝が⽼い衰
えた状態」のことをいい、それを予防するための
方法について、スライドを見ながらわかりやすく教えていただきました。
皆様が健康に過ごすためのきっかけになってくれればと思います。