12月より新しい行事、お気軽太極拳教室がスタートしました！

音楽やリズムに乗った動きとは違い、先生の動きを真似してゆっくりじっくりと体を動かしていきます。慣れない動きで最初は戸惑う方もいたようですが、終わってみると、「もう少し続けてみたい！」という声がたくさん！体内バランスを理想的な状態に保ち、肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに大きな力を発揮すると言われている太極拳。どんな効果があるか、今後が楽しみですね☆