らく楽運動クラブでお馴染みの山本先生による講座です(^^)

フレイルとは、「虚弱」を意味する言葉で、
加齢に伴い筋肉や心身機能が低下した状態です。

この状態を放っておくと、
要介護状態になる恐れがあります。

そこで、らく楽運動クラブでお馴染みの
山本先生によるフレイル予防講座を開催いたしました。自身の健康状態を知ることから始まり、生活改善のアドバイスを受け、チェックシートを見せてくださった方からは、今後の改善点がわかりやすかったよとのお声をいただきました。
体の変化などをいちはやくキャッチして、
今後の健康管理に役立てていきたいですね！(^^)